Durerile de spate | adamos.ro

Durere zona lombara, Miscari zilnice pentru prevenirea durerilor lombare | adamos.ro

durere zona lombara

Îngrijire și lifestyle în durere lombară 2 substante active ce pot reduce inflamatia si durerea in zona lombara Durerile lombare iti dau batai de cap? Iata ce substante active naturale reduc inflamatia articulara si amelioreaza aceste dureri! Autor: Dr. Inflamatia este adesea asociata cu durerea lombara, asa ca ingredientele cu efecte antiinflamator pot reduce durerile de spate.

  1. 2 substante active ce pot reduce inflamatia si durerea in zona lombara
  2. Cand trebuie sa ne ingrijoreze durerea lombara

Iata doua substante active neasteptate, ce pot fi folosite pentru articulația șoldului doare când urc scările durerilor de spate: Extractul din membrana cojii de ou — probabil ca nu te-ai gandit vreodata ca membrana cojii de ou te poate ajuta sa scapi de durerile de spate. Ei bine, studiile facute in ultimii ani arata ca extractul din membrana cojii de ou are efect in ameliorarea durerilor de spate, ba chiar reuseste sa accelereze procesul de vindecare si sa reduca rigiditatea coloanei durere zona lombara.

O serie de probleme structurale pot duce la dureri de spate acute sau cronice: Ruptura unui disc intervertebral - fiecare vertebra a coloanei este ancorata in discuri intervertebrale care amortizeaza miscarea. Daca discul se rupe, se produce o presiune crescuta pe structura nervoasa medulara, ceea ce duce la durere; Discuri bombate protruzie discala - la fel ca in cazul unui disc rupt, durere zona lombara este o deteriorare in care nucleul intern al discului bombeaza in structura fibroasa, ceea ce duce la o presiune mai mare asupra unui nerv si, implicit, la durere; ca urmare a modificarilor de la nivelul discurilor intervertebrale poate rezulta comprimarea radacinilor nervoase de la nivel lombar, ceea ce produce  - o durere ascutita si brusca, ce trece prin fesa spre picior, in partea din spate - sciatica; Curbura anormala a coloanei vertebrale - daca apar modificari ale curburilor anatomice ale coloanei vertebrale cifozalordoza, scoliozaacestea sunt insotite si de durere; Osteoartrita si artrita reumatoida - pot cauza probleme cu articulatiile soldului, iar durerea iradiaza in zona inferioara a spatelui. In unele cazuri, se produce o deformare, iar spatiul din jurul maduvei spinarii se ingusteaza si apare ceea ce se numeste stenoza spinala; Osteoporoza - fragilitatea osoasainclusiv cea a vertebrelor, poate duce la fracturi de compresie, de unde rezulta durerea de spate; Fibromialgia - se caracterizeaza prin dureri ale muschilor, tesutului moale si rigiditate in muschi, inclusiv la cei ai spatelui; Exista si alte cauze ce duc la aparitia durerilor de spate, mai ales cronice: Cauzele durerii de spate la locul de munca Spatele este supus unui stres muscular continuu. In plus, activitatile specifice unor profesii pot  fi factori care declanseaza si intretin durerea de spate. Ridicarea si transportul de greutati, impingerea durere zona lombara tragerea incorecta, in cazul celor care se ocupa de manipulat marfa si al constructorilor, poate duce la durere de spate.

Consumul acestui extract reduce nivelul de citokine proinflamatorii din organism, iar despre acestea se stie ca sunt markeri ai inflamatiei.

In cadrul unui studiu facut pe durere zona lombara, oamenii de stiinta au injectat la baza cozii animalelor o doza mare de colagen de tip 2, pentru a stimula simptomele specifice poliartritei reumatoide.

durere zona lombara

Soarecilor li s-a administrat zilnic, pe cale orala, o canititate considerabila de extract din membrana de coaja de ou, cu 14 zile inainte de injectarea de colagen, dar si timp de 17 zile dupa aceasta. La final, soarecii au fost eutanasiati si analizati in amanunt.

Cercetatorii au descoperit astfel ca inflamatia articulara a fost redusa la soarecii care au primit extract din membrana de ou — descoperirea a fost facuta prin compararea cu soareci cu artrita indusa, care au fost insa tratati zilnic cu durere zona lombara in loc de extract din membrana oului. Pentru a beneficia de aceste efecte ale membranei cojii de ou este, insa, necesar sa se administreze in cantitati semnificative — acest lucru se poate realiza prin folosirea unor suplimente alimentare care sa contina un asemenea extract.

durere zona lombara

Citeste si Totul despre durerea lombara Curcumina — ingredientul activ din turmericcurcumina, are de asemenea efecte benefice pentru durerea de spate. Avand un efect antiinflamator puternic, aceasta inhiba procesul inflamator.

durere zona lombara

Mai mult decat atat, curcumina protejeaza si interiorul discurilor intervertebrale, fiind de ajutor mai durere zona lombara in caz de hernie de disc. Descoperă soluțiile experților DOC Curcumina poate fi consumata ca atare, sub forma de turmeric, insa durere zona lombara fi administrata si sub forma de supliment alimentar.

S-au facut studii care au aratat ca o doza de mg — mg de curcuma pe zi, administrata chiar si pe perioade indelungate, nu prezinta niciun risc pentru sanatate. Durerile lombare nu trebuie neglijate, pentru ca se pot agrava si pot avea consecinte foarte grave.

Meniu cont utilizator

Daca observi asemenea dureri, mergi la medicul ortoped pentru un consult de specialitate. Acesta va stabili cauza durerilor tale de spate si totodata iti va spune ce e de facut in acest sens.

12 EXERCITII PENTRU DURERILE LOMBARE

Consulta-te cu medicul tau cu privire la administrarea unor suplimente ce mentin sanatatea articulara si pot ameliora durerile de spate. De asemenea, e foarte importanta miscarea daca suferi de dureri lombare. Stilul de viata sedentar favorizeaza asemenea dureri, in timp ce exercitiile fizice durere zona lombara musculatura din zona lombara, sporind astfel sustinerea coloanei vertebrale.

durere zona lombara