Simptomele durerii de spate

Dureri de spate pastile. Ce medicamente putem lua pentru durerile de spate

Ce medicamente putem lua pentru durerile de spate

Stresul Fumatul Există un risc mai mare de a suferi de dureri de spate pe măsură ce înaintați în vârstă - durerile de spate sunt mai frecvente la persoanele între 30 și 50 de ani. Există de asemenea un risc mai mare de a suferi de dureri de spate dacă nu faceți sport în mod regulat și dacă stați la birou pe perioade lungi de timp.

medicament pentru refacerea cartilajului în articulațiile artrei amorțire mâinilor

Însă uneori suferiți de dureri de spate pentru că ați făcut prea mult sport! Totul ține de păstrarea echilibrului. Când aveți dureri de spate, ar putea fi tentant să vă întindeți în pat și să rămâneți acolo. Însă există câteva lucruri simple pe care le puteți face în primele zile pentru a calma durerea de spate și a accelera recuperarea: Auto-îngrijirea: aplicați gheață pe spate timp de 20 de minute la intervale de ore.

Durere de spate: tipuri, cauze si tratamente

În primele zile evitați menținerea spatelui cald, alcoolul și masajul deși este plăcut. Acest lucru va duce la inflamarea și umflarea țesuturilor.

dureri articulare 12 ore identificați durerile articulare

Rămâneți activ: evitați activitățile inutile - dureri de spate pastile continuați mișcările ușoare dacă puteți și întindeți mușchii în mod regulat.

Exercițiile pentru durerile lombare pot constitui o metodă eficientă de accelerare a vindecării. Dacă aveți nelămuriri, consultați un fizioterapeut care vă poate arăta exerciții de întindere și de întărire a mușchilor spatelui care pot contribui la recuperare.

Este impartita in dureri de spate cervicale, toracice,dureri de spate infeioare sau dureri in zona sacrala. Zona lombala este cea mai comuna zona pentru durere, deoarece sustine cea mai mare parte a greutatii din partea superioara a corpului. Episoadele durerii de spate pot fi acute, sub-acute sau cronice, in functie de durata durerii. Durerile de spate sunt printre cele mai comune motive pentru care oamenii merg la medic si una dintre cauzele principale ale dizabilitatii la nivel mondial.

Rămâneți în mișcare: evitați să stați într-o singură poziție de ex. Cu cât mai repede vă veți putea mișca normal, cu dureri de spate pastile mai repede va dispărea durerea de spate.

Top 4 exercitii care elimina durerea de spate

Controlați durerea: administrarea unui antiinflamator, cum este Nurofen, vă poate ajuta să rămâneți activ prin calmarea temporară a inflamațiilor și a durerilor de spate ușoare până la moderate. Dacă aveți peste 65 de ani, luați alte medicamente, sunteți însărcinată sau alăptați, consultați medicul înainte de administrare. Păstrați o atitudine pozitivă: dacă durerea de spate vă face să vă simțiți frustrat sau iritat, încercați să nu o lăsați să vă controleze.

durerea de durere rupe toate articulațiile umflarea mâinii drepte pe articulație

Practicarea unor tehnici simple de relaxare și respirație vă poate ajuta să treceți peste durerea de spate. Consultați medicul dacă durerea de spate nu se reduce în timp sau dacă prezentați orice alte simptome îngrijorătoare de exemplu febră, dificultăți la urinare, slăbiciune, amorțeală sau înțepături ale picioarelor.