Cum scapam de durerile articulare? Cauze si remedii

Remediu pentru durerile oaselor articulare. Remedii naturale care combat durerea articulara

Conținutul

    Îngrijire și lifestyle în artroză Remedii naturale care combat durerea articulara Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare binecunoscute, ghimbirul scade durerea articulara putand fi consumat atat crud cat si putin gatit sau pudra.

    remediu pentru durerile oaselor articulare comprese cu sare la genunchi

    Autor: Dr. Remedii naturale care combat durerea articulara Aceste remedii naturale sunt bazate pe studii si ele pot ameliora durerea de tip osteoarticular si muscular, crescand mobilitatea articulara si redand starea de bine.

    Consumati ghimbir - datorita proprietatilor sale antiinflamatoare binecunoscute, ghimbirul scade durerea articulara putand fi consumat atat crud cat si remediu pentru durerile oaselor articulare gatit sau pudra.

    remediu pentru durerile oaselor articulare artroza durerii articulare

    Ceaiul de ghimbir este recomandat pentru durerile articulare. Pe timp de vara, limonada cu ghimbir este alternativa delicioasa a ceaiului. Alimentatia antiinflamatoare -  renuntati la mancarea procesata, prajita, tip fastfood si orientati-va spre fructe si legume proaspete, boagate in vitamina C, cereale integrale, peste, nuci, ulei de masline, lactate proaspete bogate in calciu care reduc inflamatia si care imbunatatesc abilitatile fizice.

    remediu pentru durerile oaselor articulare cauzele artritei articulațiilor

    Aromoterapia - cercetatorii japonezi sustin ca aromele puternice cum ar fi cele degajate de uleiurile de lavanda, menta, rozmarin,  reduc nivelul de cortizol - hormonul responsabil pentru stres, determinand relaxarea. Pregatiti o crema antiinflamatoare cu capsaicina, la dumneavoastra acasa - pulberea de ardei Cayenne amestecata cu 3 linguri de ulei de masline si aplicata la nivelul articulatiilor dureroase poate face minuni datorita reducerii subtantei  P, responsabila de trimiterea senzatiei de durere catre creier.

    Usoara usturime locala dispare dupa primele aplicari, lasand in urma o senzatie de calmare a durerii articulare. Inotati - senzatia lipsei de greutate data de apa reduce impactul dureros asupra articulatiilor ameliorand mobilitatea si reducand impotenta functionala.

    Cauzele durerilor de articulații Persoanele care își suprasolicită în mod constant articulațiile, cum este cazul sportivilor, dar și al persoanele supraponderale, se pot confrunta, mai devreme sau mai târziu, cu dureri articulare.

    Acizi grasi Omega 3 -  asigurati- va ca nu va lipsesc acizii grasi de tipul omega 3 din dieta. Gatiti folosind ulei de rapita si consumati peste ca somonul sau tonul bogat in acest tip de acizi grasi.

    remediu pentru durerile oaselor articulare tratament pentru coxartroza articulației șoldului 3 grade

    Plimbati-va, bucurandu-va de soare - soarele fixeaza vitamina D in oase, acest proces fiind accelerat pe parcursul verii.

    Astfel reactivarile artrozelor de sold sau genunchi scad ca intensitate si frecventa. Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist!

    remediu pentru durerile oaselor articulare paraziți care provoacă durere în articulații și mușchi

    Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.